ਏ ਰੂਟ ਨਹਿਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਚਲਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਪੋਸਟ-ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਦੰਦ ਦਾ ਤਾਜ. ਕੀ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਾਂਹ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਡੋਡੌਂਟਿਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ।
ਇੱਕ ਰੂਟ ਨਹਿਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼
ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ ਲਗਾਉਣਾ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਦੰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੜਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮੋਲਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੋਲਾਰਸ ਲਈ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਤਾਜ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੰਦ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਕੱਢੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਜ ਨਾ ਮਿਲਣਾ ਵੀ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਫੋੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ, ਪੁਲ ਜਾਂ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਮਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲਾਗਤ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੋਸਟ-ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਚਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲਾਗਤ ਹੈ। ਖਰਚਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਤਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਗੋਲਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ 50% ਤੱਕ ਪੁਨਰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਲਾਗਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਵਿਘਨ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਵਿਧੀ | ਬੀਮੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਔਸਤ ਲਾਗਤ | ਬੀਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਔਸਤ ਲਾਗਤ |
---|---|---|
ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ | 800–1500 | 400–750 |
ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ | 800–1500 | 400–750 |
ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪੁਲ | 1000–5000 | 500–2500 |
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਅਤੇ ਤਾਜ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ-ਪੜਤਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ ਇੱਕ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ:
ਦੰਦ ਕੱਢਣਾ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਦੰਦ ਇਮਪਲਾਂਟ)
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਲਿੰਗ, ਇਨਲੇਅ, ਜਾਂ ਔਨਲੇ। ਇਹ ਤਾਜ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਸਿੱਟਾ
ਸਮੇਟਣ ਵਿੱਚ, ਦ ਰੂਟ ਨਹਿਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਫੋੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ। ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਏ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦੰਦ ਦਾ ਤਾਜ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਏ ਰੂਟ ਨਹਿਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਇੱਕ ਤਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੁਲ ਜਾਂ ਦੰਦ ਭਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਜਾਂ ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ.